-
Ман хафа нестам. Оё ҳангоми давидан ман бояд зонуҳо ва болиштҳо пӯшам?
Мо бояд принсипи тарҳрезии ин муҳофизони варзиширо донем. Масалан, болиштҳои зону ва устухонҳо, самти нахҳои бо ҳам бофташуда воқеан самти пайвандҳои атрофи буғумҳои бадани инсонро тақлид мекунад. Аз ин рӯ, метавон гуфт, ки фишанги муҳофизатӣ ст...Бештар -
Бо зонуҳо баскетбол бозӣ кардан фоиданок аст? вазифаи зонуҳо чист?
Рушди фарҳангии баскетбол хеле босуръат аст, ки дувумин тӯби калонтарин дар ҷаҳон маъруф аст ва он дар Чин низ хеле маъмул аст, аммо дӯстони зиёде дар вақти бозӣ кардани пойафзоли баскетбол гоҳ-гоҳ ба зону ё дастони худ осеб мерасонанд. аз ин рӯ, зонуҳо хеле муҳим мешаванд, бинобар ин, зонуҳо ...Бештар -
Нақши посбони дастӣ
Нақши якум ин аст, ки фишорро таъмин кунад ва варамро коҳиш диҳад; дуюм - маҳдуд кардани ҳаракат ва имкон додани барқароршавии минтақаи осебдида. Дар айни замон, беҳтар аст, ки ба кори мӯътадили даст халал нарасонед, бинобар ин, агар лозим набошад, аксари посбонҳои дастӣ бояд барои ҳаракати ангушт иҷозат дода шаванд...Бештар -
Нақши дастпӯшакҳои зону
KneeptersA kneepad ҳамчун ашёе номида мешавад, ки барои муҳофизати зонуҳои одамон истифода мешавад. Нақши муҳофизати варзишӣ, изолятсияи хунук, нигоҳдории муштарак дорад. Ба зонуи машқи зону, зонуи саломатӣ тақсим карда мешавад. Муносиб барои варзишгарон, одамони миёна ва пиронсолон ва беморони гирифтори бемориҳои зону. Дар ҳолати...Бештар -
Барои намудҳои гуногуни варзиш, чӣ гуна бо ҳимоятгарони варзиш мувофиқат кардан мумкин аст?
Ҳарчанд навъҳои зиёди лавозимоти муҳофизатии варзишӣ вуҷуд доранд, аммо дар ҳар як намуди варзиш ҳангоми гузаронидани варзиш ва мусобиқаҳо пӯшидани онҳо шарт нест. Барои намудҳои гуногуни варзиш таҷҳизоти зарурии муҳофизатӣ интихоб карда, қисмҳои осебпазирро самаранок муҳофизат кардан лозим аст. Агар шумо хоҳед, ки баскетбол бозӣ кунед, ...Бештар -
Оё шумо мехоҳед, ки барои фитнес дастбандҳо пӯшед? Дастаи нозукро чӣ гуна бояд муҳофизат кард?
Оё ба шумо лозим аст, ки ҳангоми машқ, махсусан дар машқҳои вазнини вазнин дастбандҳо пӯшед? Оё шумо ягон бор бо ин мушкилот мубориза бурдаед, дӯстони фитнесс? Сабабҳои осеби дастҳо Буғумҳои дастӣ воқеан яке аз буғумҳоест, ки дар бадани инсон осеб диданашон осон аст. Таҳқиқот нишон дод, ки 60%Бештар -
Оё барои харидани дастбандҳо меарзад? Онҳо одатан барои кадом саҳнаҳои варзишӣ мувофиқанд?
Албатта, он ба маблағи харид аст. Ҷои чандир ба мисли дастон воқеан аз ҷиҳати қувват заиф ва устувории нотавон аст, аз ин рӯ аксар вақт захмдор мешавад. Посбонҳои умумӣ ба ду намуд тақсим мешаванд: қувват ва муҳофизат. Муҳофизаҳои дастӣ ду вазифаи асосӣ доранд: яке аз худ кардани арақ ва дигаре ...Бештар -
Нақши муҳофизати тасма
Муҳофизати камар матоеест, ки барои муҳофизати камар истифода мешавад, ки бо номи камарбанди собит маълум аст. Бо пешрафти илму техника масолехи хифзи камар на танхо бо матои мукаррарй ва вазифаи он бо гармй махдуд намешавад. Нақши фишурдани муҳофизати камар Сертификати...Бештар -
Рӯзи падар, писар зонуи падарашро фиристод
Вақте ки Рӯзи падар наздик мешавад, Гуо Гангтанг, прототипи филми "ятими гумшуда" "сафари дарёфти писар ва шукронаи ҳазорон мил"-и худро анҷом дода, ба зодгоҳаш Ляочэни музофоти Шандун баргашт. Ҳангоми гузаштан аз Нанҷинг, Гуо Гангтанг гуфт ...Бештар
