-
Ман осеб надидаам. Оё ман бояд ҳангоми давидан ва падолҳои lokle пӯшам?
Мо бояд принсипи тарроҳии ин муҳофизони варзиширо донем. Масалан, падидаи зону ва угҳои угл, самти нахҳои ҳамду сано дар асл самти лигаментҳоро дар атрофи бумлаҳои бадани инсон нишон медиҳанд. Аз ин рӯ, гуфтан мумкин аст, ки фишанги муҳофизатӣ сент-ро зиёд мекунад ...Бештар -
Оё ин барои бозӣ кардани баскетбол бо тахтаҳои зону муфид аст? Вазифаи тахтаи зону чист?
Рушди фарҳангии баскетбол хеле босуръат босуръат суръат аст, ки он ҳамчун дуввумин тӯби калонтарин дар ҷаҳон маълум аст, аммо бисёр дӯстон баъзан ба зонуҳо ё дастҳо ҳангоми навозиши пойафзоли баскетбол гирифтор мешаванд. Ҳамин тавр, тахтаҳои зону хеле муҳим мешаванд, бинобар ин пайтобҳои зону ...Бештар -
Нақши посбонони дастӣ
Нақши аввал ин таъмини фишор ва коҳиши варам аст; Дуюм, маҳдуд кардани ҳаракат ва имкон медиҳад, ки минтақаи маҷрӯҳро барои барқароршавӣ иҷозат диҳед. Ҳамзамон, беҳтар аст, ки ба фаъолияти муқаррарии даст халал нарасонад, пас, агар зарур набошад, аксарияти посбонони дастӣ бояд барои филмҳои ангуштон иҷозат дода шавад ...Бештар -
Нақши пидчини зону
Нотесэм зону зада мешавад, ки барои ҳифзи зонуҳои одамон объект истифода мешавад. Нақши муҳофизати варзишӣ, изолятсияи сард, хидматрасонии муштарак дорад. Ба машқ зонуҳои зону, зонуи саломатӣ тақсим карда мешавад. Муносиб барои варзишгарон, пиршавӣ ва пиронсолон ва беморони гирифтори бемориҳои зону. Дар режими ...Бештар -
Барои варзишҳои гуногун, чӣ гуна мувофиқат ба муҳофизони варзиш?
Гарчанде ки намудҳои зиёди варзишҳои варзишӣ мавҷуданд, ки ҳангоми варзиш ва мусобиқаҳо онҳоро дар ҳар варзиш пӯшондан лозим нест. Зарур аст, ки таҷҳизоти зарурӣ барои варзишҳои гуногун ва қисмҳои осебпазирро ҳифз кунед. Агар шумо хоҳед, ки баскетбол бозӣ кунед, ...Бештар -
Иҷрои муштариёни мунтазами ИМА 30000 маҷмӯи посбонони варзишро фармоиш медиҳанд
Имрӯз, муштарии амрикоӣ барои заводи мо фармоиш дод, ки маҳсулоти муҳофизати пойгоҳ аст. 30000 маҷмӯа мавҷуданд. Ҳамаи мо медонем, ки муҳофизати пойгоҳ ин муҳофизати сӯзишвории мо аз болишт аст. Мо бояд ҳангоми машқҳои худ ба сандуқи худ диққати махсус диҳем. Пуш кардан осон аст ...Бештар -
Оё шумо мехоҳед, ки ғуссаҳо барои фитнес пӯшед? Чӣ тавр дастамро муҳофизат кардан мумкин аст?
Оё ба шумо лозим аст, ки ҳангоми машқ, хусусан дар таълими вазнини вазнатон дар даст ба даст оред? Оё шумо ягон бор бо ин мушкилот, дӯстони дӯстдоштаи фитнес кор кардаед? Сабабҳои муштараки дастии осеби дастӣ воқеан яке аз муштариён аст, ки дар бадани инсон осеб дидан мумкин аст. Таҳқиқот нишон дод, ки 60% -и сент ...Бештар -
Оё барои харидани roistands харидан лозим аст? Кадом манзараҳои варзишӣ одатан барои онҳо мувофиқанд?
Албатта, ба маблағи он қарз дорад. Ҷойе, ки узвҳо воқеан дар асл заиф аст, дар қувват ва камбағал заиф аст, пас он аксар вақт маҷрӯҳ мешавад. Гвардияи умумии дастнорас ба ду намуд тақсим карда мешавад: қувват ва муҳофизат. Гвардияи дастнорас ду функсияи асосӣ доранд: яке аз ҷаббии арақ аст ва дигаре ...Бештар -
Нақши муҳофизати камар
Ҳифзи камар ин матоест, ки камарро муҳофизат мекунад, инчунин ҳамчун камарбанди қатъии камар маълум аст. Бо рушди илмҳо ва технология моддаҳои муҳофизати камар бо матои оддӣ маҳдуд намешавад ва вазифаи онро бо гармӣ маҳдуд нест. Нақши фишурдасозии Belt Expert Expert ...Бештар
