Ин бояд дар он ҷо бошад, он метавонад нақши муҳофизатӣ ва кам кардани ҷароҳатҳо бозӣ кунад.
Якҷояи буғии зону дар доираи корҳои дохилӣ ба қувваҳои беруна таъсир намекунад, бинобар ин танҳо дар доираи доираи хурд анҷом дода мешавад. Аммо, фаъолиятҳо ба монанди кӯҳнавард метавонанд ба зонуҳо фишори олиро биёранд, зеро пателла зону меоварад, то ба поён ҳаракат кунад ва аз мавқеи аслии он, ки ба бемориҳо ҳаракат кунад. Аммо пӯшидаПойафзолҳои зонуметавонад ҳаракати пателла дар доираи муайян назорат кунад, ба ин васила самараи осебро ба даст меорад. Ҳангоми машқ, лавҳаҳои гуногун метавонанд ба осонӣ захмаҳои гуногун ё рагҳои гуногунро ба даст оранд. Пардаҳои зонаро дар зону часпонед, дар вақти машқҳо зону мӯътадил кунед, ки ихтилофи мушакҳои квадрицефро такмили тамокукашии мушакҳои духтари Иссро беҳтар созед ва дарди зонуро паст кунед.
Вазифаи посбонони нав аст таъмини фишор ва паст кардани варам; Варианти дигар ин маҳдуд кардани фаъолиятҳо ва имкон додани минтақаи осебдида барои истироҳат ва барқароршавӣ аст. Ҳангоми пӯшидани муҳофизони дастӣ, беҳтар аст, ки ба фаъолияти муқаррарии даст халал нарасонед, пас, агар зарур набошад, аксари муҳофизони дастӣ ба ҳаракатҳои ангуштон имкон намедиҳад.
Ҳилои дастӣ махсусан бофтаи мушакро фаъол мекунад, ки муштаракро мӯътадил мекунад, ба ин васила фишорро ба буғум ва мӯътадилсозии муштарак коҳиш медиҳад. Миксискусро тавассути ҷиноҳи паҳлуии мениспус барои сабук кардани дард, ба монанди ҳалқаи сустӣ, ба монанди ҳалқаи силикон талаб мекунад, на танг, вале хеле зич. Пас аз гузоштани муҳофизати баскетбол, ман ҳис мекунам, ки зонуҳои ман каме қавитаранд, ки ин эҳсоси бузург аст. Дар пеши пеш, баргашта, чап ва рост ва таъсир хеле хуб аст, асосан аз сабаби эътимод ба худ.
Истеҳсоли матоъ тадриҷан кам мешавад ва бори даромадро пароканда мекунад. Пойафзолҳои чап ва рост нақши массажро барои пешгирии зарар бозӣ мекунанд ва истифодаи техникаи бофандагии се андоза барои чандирии баланд, нафаскашӣ бароҳатанд.
Вақти почта: апрд-28-2023
