Албатта, ба маблағи он қарз дорад. Ҷойе, ки узвҳо воқеан дар асл заиф аст, дар қувват ва камбағал заиф аст, пас он аксар вақт маҷрӯҳ мешавад. Гвардияи умумии дастнорас ба ду намуд тақсим карда мешавад: қувват ва муҳофизат. Гвардияи дастнорас ду функсияи асосӣ доранд: яке аз ҷаббии арақ аст ва дигаре барои таъмини суботи каноравӣ мебошад. Беҳтар будан, субот ва тағйирпазирии ғалатҳо, чандирӣ бадтар аст. Варзиш ба монанди теннис ва Бадминтон чандирии баландро талаб мекунад, бинобар ин навзодҳои муҳофизатӣ танҳо барои варзиш мувофиқанд, на фитнес. Гвардияи дастии саршумории махсус барои фитнес, чандирии қурбонии кӯмак ва субот барои дастгирӣ ва суботе, ки ба таври муассир ё осеби пинҳонӣ, ки аз шиддат ё осеби пинҳонӣ бо масхара ба вуҷуд оварда метавонанд, таҳия карда шавад.
Агар шумо хоҳед, ки баскетбол бозӣ кардан хоҳед, шумо метавонед посбонҳои дастӣ, пӯшишҳои зону ва посбонони ankle пӯшед. Агар шумо футболбозро ба зону бозӣ кунед, илова ба зону, шумо беҳтар мебудед, ки Shin Shin-ро пӯшед, зеро tibia қисми осебпазир дар футбол аст. Дӯсте, ки теннисро бозӣ мекунад, утмакон ва тенниси рӯи миз ба оринҷаш дард нахоҳад дошт, агар ӯ пушаймон шавад. Ҳатто агар ӯ бо ёвари оринҷ бипӯшад, он дард хоҳад кард. Коршиносон ба мо мегӯянд, ки ин одатан ҳамчун "enwnis оринг" маълум аст. Гузашта аз ин, теннис асосан дар лаҳзаи нишасти тӯб аст ва муштараки дастӣ аз сабаби ихтилофи мушакҳо ҳис мекунад. Пас аз бастани буғии оринҷ ҳифзшуда, муштараки дастӣ ҳифз нашудааст. Ҳама медонанд, ки ҳангоми навозиш бояд дароз кунад, бинобар ин ҳалок осеб дидан осон аст.
Ҳангоми бозӣ теннис, шумо низ бояд дароз кунед. Агар буғии оростаатон хеле дардовар бошад, беҳтараш Гвардияи дастиро пӯшед. Ҳангоми интихоби посбонони дастӣ, беҳтар аст, ки онҳоеро интихоб кунед, ки эластикӣ нестанд. Агар онҳо тағйирёбанда бошанд, онҳо таъсири хуб надоранд. Онҳо наметавонанд хеле фуҷур ё хеле сахт бошанд. Агар онҳо хеле сахт бошанд, онҳо блокҳои ҷори хунро хоҳанд ёфт. Будан хеле нозук аст, бефоида аст.
Вақти почта: ug-01-2022
