-
Оё нигоҳ доштани дастӣ муддати дароз пӯшида шудан мумкин аст? Оё пӯшидани посбонони дастӣ воқеан муфид аст?
Барои дидани касе, ки дар толори варзиш ё варзишҳои берунӣ, фаҳмида мешавад, маъмул аст. Оё онҳо метавонанд муддати дароз пӯшида шаванд ва онҳо дар ҳақиқат муфиданд? Биёед якҷоя ба назар гирем. Оё нигоҳ доштани дастӣ муддати дароз пӯшида шудан мумкин аст? Он тавсия дода намешавад, ки онро муддати дароз пӯшед, асосан аз сабаби он, ки ман ...Бештар -
Оё дар варзиш ва муҳофизони дастӣ аҳамияти амалӣ дорад?
Ин бояд дар он ҷо бошад, он метавонад нақши муҳофизатӣ ва кам кардани ҷароҳатҳо бозӣ кунад. Якҷояи буғии зону дар доираи корҳои дохилӣ ба қувваҳои беруна таъсир намекунад, бинобар ин танҳо дар доираи доираи хурд анҷом дода мешавад. Аммо, фаъолиятҳо ба монанди кӯҳнавардӣ метавонанд ба зонуҳо фишори хуб расонанд, ки боиси пателла ...Бештар -
Оё андози IQ-и IQ?
Бисёриҳо мегӯянд, ки пӯшидани посбонони нав барои tenosynovovitis андози иктишофӣ мебошад. Имрӯз, биёед дар бораи он ба таври муфассал сухан гӯем ~ дар асл ~ дар асл, ман инчунин андешаҳои омехтаи ҳамаашро дар дохили гулдаҳо фаҳмида метавонам. Баъзеҳо шояд онҳоро санҷидаанд ва эҳсоси бесамар эҳсос кунанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд un ...Бештар -
80% одамоне, ки омили варзишӣ маъмуланд, намедонанд, ки чӣ гуна рӯйпӯшҳои зонуро интихоб кунанд
Агар шумо хоҳед, ки хилофи зонуи мувофиқ харед, шумо бояд пеш аз харидани як зонуро арзёбӣ кунед !! Мо метавонем тақрибан се вазъияти зеринро тақсим кунем. Оё варзиш муқовиматҳои шадиди ҷисмонӣ, ба монанди футбол ё баскетболро дар бар мегирад. 2. Оё зону захмдор аст, ки захмҳои кӯҳна ва дард ...Бештар -
Муассисаҳои иловагии иловагӣ кадомҳоянд
Фурӯши васеи футерии Базост "Азбаски қуввати таппонча табиатан заиф аст ва массаи мушакҳо муобили шумор ...Бештар -
Тасаввуроти умумӣ дар байни бадани навоварам: Кадом ғизо ё дастпӯшакҳо барои пӯшидани он?
Ҳангоми интихоби таҷҳизоти муҳофизатӣ, огурқҳои фитнес аксар вақт саволҳо медиҳанд: оё беҳтар аст, ки дастпӯшакҳо ё муҳофизони дастиро бинед? Оё беҳтар аст, ки минтақаи калонтарро бо дастпӯшак муҳофизат кунем? Губудҳои корҳо бароҳат нест, оё ман инро бас мекунам? Барои ин саволҳо, мо бояд ТҶ ... дӯхтем ...Бештар -
Таҷҳизоти дурустро интихоб кунед, то бехатарии худро дар вақти машқ таъмин кунед - таҷҳизоти муҳофизатӣ, ки мо метавонем дар вақти машқҳо ё истифода барем.
Дастпӯшакҳо: Дар марҳилаҳои аввали фитнес, мо дастпӯшакҳои фитнесро ҳамчун дастгоҳи муҳофизатӣ истифода мебарем, зеро дар ибтидои дастгоҳи таълиму афсӯс, ва ҳатто хунрезӣ ва ҳатто хунраҷро бартараф карда наметавонанд. Барои баъзе занҳо, дастпӯшакҳои фитнес инчунин метавонанд хуби зебои худро беҳтар муҳофизат кунанд ва пӯшишро кам кунанд ...Бештар -
Таҷҳизоти муҳофизатӣ
Функсияи якуми посбонони дастӣ ин таъмини фишор ва паст кардани варам аст; Дуюм аст, ки маҳдуд кардани фаъолият ва имкон додани қисми маҷрӯҳ барои барқароршавӣ. Беҳтар аст, ки ба фаъолияти муқаррарии дастӣ халал нарасонед, пас, агар зарур набошад, проблемаҳои дастӣ бояд ангуштони роҳро иҷозат диҳад ...Бештар -
Дар бораи тахтаи зону сӯҳбат кунед
Баъзе одамон боварӣ доранд, ки дар варзишҳои ҳаррӯза, тахтаҳои зонеъ бояд барои муҳофизати буғуми зону пӯшанд. Дар асл, ин нуқтаи назар нодуруст аст. Агар ягон мушкилӣ бо буғи зонуатон бошад ва ҳангоми машқ норозӣ вуҷуд надорад, ба шумо лозим нест, ки пӯшиши зонаро пӯшед. Албатта, дар баъзе ҳолатҳо шумо метавонед падолҳои зону пӯшед, WHI ...Бештар
